Программа "Уверенность в себе"
Развитие уверенности в себе
Знание себя лежит в основе способности управлять собой и своей жизнью, карьерой.
Уверенность в себе крайне важна во всех аспектах нашей жизни, в особенности на работе. Однако, многие люди не ощущая уверенности в себе, испытывают стресс и совершают ошибки. Внутри каждого человека существует «внутренний критик», который часто спасает нас и уберегает от ошибок, однако бывает, что внутренний критик занимает все внутреннее пространство, и человек находится во власти самокритики и частого недовольства собой. Таким образом, получается замкнутый круг: человеку, у которого недостаточно уверенности в себе, очень сложно стать успешным в жизни и построить успешную карьеру.
Уверенность в себе крайне важна во всех аспектах нашей жизни, в особенности на работе. Однако, многие люди не ощущая уверенности в себе, испытывают стресс и совершают ошибки. Внутри каждого человека существует «внутренний критик», который часто спасает нас и уберегает от ошибок, однако бывает, что внутренний критик занимает все внутреннее пространство, и человек находится во власти самокритики и частого недовольства собой. Таким образом, получается замкнутый круг: человеку, у которого недостаточно уверенности в себе, очень сложно стать успешным в жизни и построить успешную карьеру.
Пример программы:
Работа по идентификации источника неуверенности в себе: ситуации, люди...
Определение «стоимости» неуверенности в себе для карьеры/продвижения/…..
Построение отношений с «внутренним критиком»
Самооценка и уверенность в себе
Формирование позитивного отношения к себе
Запросите полную программу, соответствующую вашим потребностям, нажав кнопку "Связаться со мной"
Проверьте, насколько у вас развито уверенность в себе
Ответьте на следующие 10 вопросов
"Никогда не задумывался об этом", "Очень часто/почти всегда", "Часто", "Редко/почти никогда",
Отвечайте как есть на самом деле, не пытаясь казаться лучше.
"Никогда не задумывался об этом", "Очень часто/почти всегда", "Часто", "Редко/почти никогда",
Отвечайте как есть на самом деле, не пытаясь казаться лучше.
1
Мне сложно принять себя таким (такой) какой (какая) я есть .
2
Когда я получаю от других негативную обратную связь о себе, я не защищаюсь и не злюсь.
3
Я думаю больше о моих провалах, нежели о моих победах.
4
Я сильно беспокоюсь, что люди перестанут любить меня, если узнают мою настоящую сущность .
5
Я чувствую, что все вокруг гораздо более компетентны и уверены в себе, чем я .
6
Почти всегда я избегаю принимать новые вызовы.
7
Мне неуютно, когда вокруг меня успешные люди.
8
Я всеми силами пытаюсь избежать ошибки или промаха .
9
Я часто беспокоюсь, что я неэффективен(а) и некомпетентен(а).
10
Я чувствую себя никчемным.
Проверьте ваши ответы.
Если на один или несколько вопросов вы ответили "Никогда не задумывался об этом", "Очень часто/почти всегда", "Часто", нам следует поговорить. У вас есть только одна жизнь, и вам решать, как ее прожить.
Если на один или несколько вопросов вы ответили "Никогда не задумывался об этом", "Очень часто/почти всегда", "Часто", нам следует поговорить. У вас есть только одна жизнь, и вам решать, как ее прожить.
Связаться со мной:
+7 968 704 40 67
nsmourova@gmail.com
nsmourova@gmail.com
