Пандемия навсегда изменила подход к работе и рабочие места. Люди все еще испытывают высокий уровень стресса, не говоря уже о том, чтобы приспособиться к «новой нормальности» на работе и дома. Недавний опрос Gallup выявил, что показатели ментального здоровья и эмоционального благополучия упали до самого низкого уровня с 2001 года. Важно помнить о постоянной необходимости поддержки ментального здоровья сотрудников, а также о важности действовать превентивно.
Работодателям важно и дальше уделять приоритетное внимание ментальному здоровью как критически важной области.
Исследования показывают, что поддержка ментального здоровья в организациях часто отсутствует или не учитывает целостные потребности человека в преодолении стресса и тревоги. Рекомендуется уделять особое внимание ментальному здоровью и благополучию сотрудников с помощью гибких, легкодоступных и комплексных программ ментального благополучия. Когда мы испытываем хронический стресс, он может подорвать нашу иммунную систему и вызвать более серьезные проблемы, такие как тревога, депрессия и нарушение сна.
Стоит рассматривать программы повышения осознанности и медитации как профилактическое средство. Если команды заботятся о своем ментальном благополучии как о чем-то само собой разумеющемся, это означает, что они лучше справляются с давлением или кризисами. Медитация помогает людям регулировать эмоции, изменяет мозг, делая его более устойчивым к стрессу. Обучение сотрудников и руководителей навыкам внимательного отношения к себе может не только помочь им справиться с текущими стрессами, но и лучше подготовиться к будущим вызовам.
Исследования показывают, что поддержка ментального здоровья в организациях часто отсутствует или не учитывает целостные потребности человека в преодолении стресса и тревоги. Рекомендуется уделять особое внимание ментальному здоровью и благополучию сотрудников с помощью гибких, легкодоступных и комплексных программ ментального благополучия. Когда мы испытываем хронический стресс, он может подорвать нашу иммунную систему и вызвать более серьезные проблемы, такие как тревога, депрессия и нарушение сна.
Стоит рассматривать программы повышения осознанности и медитации как профилактическое средство. Если команды заботятся о своем ментальном благополучии как о чем-то само собой разумеющемся, это означает, что они лучше справляются с давлением или кризисами. Медитация помогает людям регулировать эмоции, изменяет мозг, делая его более устойчивым к стрессу. Обучение сотрудников и руководителей навыкам внимательного отношения к себе может не только помочь им справиться с текущими стрессами, но и лучше подготовиться к будущим вызовам.
Знайте своих людей и их уникальные потребности.
Проведение опросов по стрессу позволит вам получить информацию о стрессе на рабочем месте, чтобы вы могли соответствующим образом адаптировать свои программы благополучия и ментального здоровья и направить ресурсы на конкретные группы, которые больше других подвержены стрессу.
Основываясь на полученных результатах, вы можете рекомендовать различные способы помочь сотрудникам снизить уровень стресса, например, медитации, направленные на снижение стресса или общей тревожности, дыхательные упражнения или материалы о том, как управлять негативными мыслями, различные тренинги и программы, марафоны и недели ментального здоровья. Появится возможность сформировать культуру, которая будет более эмпатичной по отношению к другим.
Основываясь на полученных результатах, вы можете рекомендовать различные способы помочь сотрудникам снизить уровень стресса, например, медитации, направленные на снижение стресса или общей тревожности, дыхательные упражнения или материалы о том, как управлять негативными мыслями, различные тренинги и программы, марафоны и недели ментального здоровья. Появится возможность сформировать культуру, которая будет более эмпатичной по отношению к другим.
Меняющиеся потребности сотрудников требуют новых решений
Поскольку образ жизни и работы сотрудников продолжает меняться, работодатели должны задуматься о том, как они могут поддержать своих сотрудников, встретив их там, где они находятся. Важно предложить сотрудникам множество вариантов, от обучения до цифровых инструментов и не только, чтобы обеспечить удовлетворение уникальных потребностей и предпочтений.
Работодателям стоит помнить о том, что для менеджеров и руководителей очень важно чувствовать поддержку, когда они поддерживают других. Один из способов сделать это — поощрять тренинги и программы по развитию лидерских качеств, эмпатии, внимательного отношения к сотрудникам, оказания поддержки своим сотрудникам. Не менее важно, чтобы приверженность поддержки ментального здоровья была представлена на всех уровнях организации.
Решение проблемы ментального благополучия требует, чтобы все двигались в одном направлении. Ответственность за ментальное здоровье находится как в компетенции политик организации, лидеров и самих сотрудников, которые должны осознавать важность и необходимость заботы о своем ментальном здоровье.
Смотрите дополнительно:
Работодателям стоит помнить о том, что для менеджеров и руководителей очень важно чувствовать поддержку, когда они поддерживают других. Один из способов сделать это — поощрять тренинги и программы по развитию лидерских качеств, эмпатии, внимательного отношения к сотрудникам, оказания поддержки своим сотрудникам. Не менее важно, чтобы приверженность поддержки ментального здоровья была представлена на всех уровнях организации.
Решение проблемы ментального благополучия требует, чтобы все двигались в одном направлении. Ответственность за ментальное здоровье находится как в компетенции политик организации, лидеров и самих сотрудников, которые должны осознавать важность и необходимость заботы о своем ментальном здоровье.
Смотрите дополнительно:
- опрос Gallup «Americans' Mental Health Ratings Sink to New Low»
- Отчет Headspace for Work 2021 Mental Health Trends Report:
- 5 Trends shaping the state of employee mental health «Rising work stress and burnout»