Пандемия навсегда изменила подход к#nbsp;работе и#nbsp;рабочие места. Люди все еще испытывают высокий уровень стресса, не#nbsp;говоря уже о#nbsp;том, чтобы приспособиться к#nbsp;«новой нормальности» на#nbsp;работе и#nbsp;дома. Недавний опрос Gallup выявил, что показатели ментального здоровья и#nbsp;эмоционального благополучия упали до#nbsp;самого низкого уровня с#nbsp;2001 года. Важно помнить о#nbsp;постоянной необходимости поддержки ментального здоровья сотрудников, а#nbsp;также о#nbsp;важности действовать превентивно.
Работодателям важно и дальше уделять приоритетное внимание ментальному здоровью как критически важной области.
Исследования показывают, что поддержка ментального здоровья в организациях часто отсутствует или не учитывает целостные потребности человека в преодолении стресса и тревоги. Рекомендуется уделять особое внимание ментальному здоровью и благополучию сотрудников с помощью гибких, легкодоступных и комплексных программ ментального благополучия. Когда мы испытываем хронический стресс, он может подорвать нашу иммунную систему и вызвать более серьезные проблемы, такие как тревога, депрессия и нарушение сна.
Стоит рассматривать программы повышения осознанности и медитации как профилактическое средство. Если команды заботятся о своем ментальном благополучии как о чем-то само собой разумеющемся, это означает, что они лучше справляются с давлением или кризисами. Медитация помогает людям регулировать эмоции, изменяет мозг, делая его более устойчивым к стрессу. Обучение сотрудников и руководителей навыкам внимательного отношения к себе может не только помочь им справиться с текущими стрессами, но и лучше подготовиться к будущим вызовам.
Знайте своих людей и их уникальные потребности.
Проведение опросов по#nbsp;стрессу позволит вам получить информацию о#nbsp;стрессе на#nbsp;рабочем месте, чтобы вы#nbsp;могли соответствующим образом адаптировать свои программы благополучия и#nbsp;ментального здоровья и#nbsp;направить ресурсы на#nbsp;конкретные группы, которые больше других подвержены стрессу.
Основываясь на#nbsp;полученных результатах, вы#nbsp;можете рекомендовать различные способы помочь сотрудникам снизить уровень стресса, например, медитации, направленные на#nbsp;снижение стресса или общей тревожности, дыхательные упражнения или материалы о#nbsp;том, как управлять негативными мыслями, различные тренинги и#nbsp;программы, марафоны и#nbsp;недели ментального здоровья. Появится возможность сформировать культуру, которая будет более эмпатичной по#nbsp;отношению к#nbsp;другим.
Меняющиеся потребности сотрудников требуют новых решений
Поскольку образ жизни и#nbsp;работы сотрудников продолжает меняться, работодатели должны задуматься о#nbsp;том, как они могут поддержать своих сотрудников, встретив их#nbsp;там, где они находятся. Важно предложить сотрудникам множество вариантов, от#nbsp;обучения до#nbsp;цифровых инструментов и#nbsp;не#nbsp;только, чтобы обеспечить удовлетворение уникальных потребностей и#nbsp;предпочтений.
Работодателям стоит помнить о#nbsp;том, что для менеджеров и#nbsp;руководителей очень важно чувствовать поддержку, когда они поддерживают других. Один из#nbsp;способов сделать это#nbsp;— поощрять тренинги и#nbsp;программы по#nbsp;развитию лидерских качеств, эмпатии, внимательного отношения к#nbsp;сотрудникам, оказания поддержки своим сотрудникам. Не#nbsp;менее важно, чтобы приверженность поддержки ментального здоровья была представлена на#nbsp;всех уровнях организации.
Решение проблемы ментального благополучия требует, чтобы все двигались в#nbsp;одном направлении. Ответственность за#nbsp;ментальное здоровье находится как в#nbsp;компетенции политик организации, лидеров и#nbsp;самих сотрудников, которые должны осознавать важность и#nbsp;необходимость заботы о#nbsp;своем ментальном здоровье.
Смотрите дополнительно:
опрос Gallup «Americans' Mental Health Ratings Sink to#nbsp;New Low»
Отчет Headspace for Work 2021 Mental Health Trends Report:
5 Trends shaping the state of#nbsp;employee mental health «Rising work stress and burnout»